Ciri-Ciri Sperma Yang Baik

Ciri-Ciri Sperma Yang Baik – Untuk mendapatkan sperma yang baik, sehat dan subur memang tidak lah mudah banyak hal yang harus diperhatikan mulai dari gaya hidup, pola makan yang baik dan teratur serta menghindari atau mengurangi kebiasaan buruk seperti merokok, penggunaan narkoba dan minuman beralkohol.

Ciri-Ciri Sperma Yang Baik

Ciri-Ciri Sperma Yang Baik

Ciri Ciri Sperma Yang Baik

Untuk mengenali Ciri-Ciri Sperma Yang Baik dan sperma sehat sangat lah mudah dilihat melalui pemeriksaan atau pengamatan dengan mikroskop. Berikut ini tanda atau ciri dari sperma yang baik dan berkualitas :

  1. Volume
    Ketika pria mengalami ejakulasi saat berhubungan intim, normalnya sperma yang keluar ada sekitar 2-6 ml. Jika sperma yang keluar kurang dari sperma yang normal, kemungkinan mengalami suatu gangguan atau masalah dengan tingkat kesuburan yang disebabkan oleh seringnya melakukan hubungan seksual, terlalu cepat ejakulasi dan seringnya masturbasi.
  1. Waktu pembekuan
    Ciri-Ciri Sperma Yang Baik Sperma yang kental mengandung protein dan akan menggumpal (koagulasi) jika dibiarkan di udara terbuka selama kurang lebih 20-30 menit. Jika dalam waktu tersebut sperma tetap cair kemungkinan adanya infeksi pada saluran kemih.
  1. Jumlah sel sperma
    Untuk mengetahui jumlah sperma dapat dilihat melaui pemeriksaan menggunakan mikroskop. Ciri-Ciri Sperma Yang Baik Jumlah sel sperma yang terjadi sekali ejakulasi normalnya kurang lebih sekitar 20-40 juta sperma atau 0 (nol) jika pria telah menjalani vasektomi. Jika seorang memiliki jumlah sperma yang kurang dari sperma normal dapat dikatakan mengalami ketidak suburan. Walaupun seperti itu tetap tidak menutup kemungkinan jumlah sperma yang kurang dari jumlah normal sperma tetap bisa membuahi sel telur.
  1. Bentuk sperma (morfologi)
    Untuk mendapatkan sperma yang sehat, minimal sperma pria harus memiliki 70 % sel sperma dalam sekali ejakulasi dan harus memiliki bentuk ideal. Jika sel sperma yang tidak normal umumnya memiliki 2 ekor ( ekor pendek dan kepala kecil ) sehingga memungkinkan kegagalan dalam membuahi sel telur.
  1. Pergerakan sperma (motilitas)
    Gerakan sperma seperti kecebong serta lincah dan cepat dalam pergerakannya maka dapat disebut sebagai sperma yang memiliki kualitas yang baik. Minimal 60 % dari jumlah sperma yang dikeluarkan dalam sekali ejakulasi harus dapat bergerak lincah berenang menuju sel telur dan sisanya bergerak lambat tak menjadi suatu masalah.
  1. Keasaman sperma (pH)
    Sperma juga memerlukan keseimbangan pH (keasaman sperma) sekitar 7,2-8,0 untuk tetap menjaga kondisi, kualitas sperma yang ideal agar mampu bertahan hidup dan bergerak secara optimal. Bila keasaman dan keseimbangan sperma terlalu tinggi atau rendah dapat membunuh sel sperma.
  1. Jumlah sel darah putih
    Cairan sel darah putih umumnya tidak ditemukan di dalam cairan sperma. Sel darah putih hanya terdeteksi atau terlihat di urine dan cairan sperma jika mengalami infeksi yang ditemukan bersama dengan beberapa bakteri penyebab infeksi.

Cara Meningkatkan Kualitas Sperma

Cara yang bisa dilakukan dalam meningkatkan kualitas sperma yang baik adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan dibawah ini :

  1. Buah dan sayuran merupakan salah satu jenis makanan yang sangat penting dalam membantu meningkatkan kesuburan pria. Mengonsumsi jenis sayuran serta buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi akan membantu meningkatkan kesehatan dan juga kualitas sperma. Misalnya adalah buah tomat, buah semangka, buah wortel, buah apel, dan jenis makanan lainnya.
  2. Ikan dan kacang-kacangan menurut salah satu penelitian yang dilakukan, mengandung kandungan lemak omega-3 yang tinggi. Anda bisa mendapatkannya dari jenis ikan seperti ikan salmon, ikan kakap, ikan teri, ikan bandel, dan juga minyak nabati yang juga ditemukan didalam kacang-kacangan yang bisa membantu dalam meningkatkan kualitas sperma pada proa.
  3. Bawang putih dan bawang merah. Bawang putih memang sudah terkenal lama dalam membantu mengatasi masalah kolesterol tinggi dan membantu masalah ketidaksuburan. Kanduungan mineral selenium yang ada di dalam bawang putih bisa sangat berpengaruh baik pada kesuburan pria. Selain itu juga kandungan B6 yang ada di dalamnya membantu dalam mengatur hormon yang bisa membantu mempengaruhi produksi dari sperma.
  4. Konsumsi multivitamin
    Dengan mengonsumsi beberapa jenis multivitamin dalam setiap harinya misalnya adalah vitamin E dan juga vitamin C maka hal ini bisa membantu dalam mengasup nutrisi yang sangat penting untuk bisa membuat produksi dari sperma menjadi lebih optimal dan juga fungsi dari sperma bisa bekerja lebih baik lagi. Manfaat dari kedua jenis vitamin ini bisa membantu dalam memperbaioki sirkulasi darah yang ada pada daerah testis dan bisa membantu merangsang terjadinya pertumbuhan serta pembelahan pada sel sperma. Sedangkan pada bawang merah merupakan salah satu jenis makanan afrodisiak yang bisa membantu mempromosikan fungsi dari organ reproduksi agar lebih baik lagi sehingga pada jumlah sperma pun akan semakin lama semakin meningkat.

Selain itu, beberapa cara dibawah ini bisa membantu meningkatkan kualitas sperma yakni adalah :

  1. Melakukan hubungan seksual dengan teratur dan jajngan melakukan masturbasi terlalu sering
  2. Hindarilah jenis makanan olahan yang tidak sehat
  3. Melakukan olahraga yoga dalam membantu mengatasi stress dan membantu meningkatkan kesehatan tubuh
  4. Hindari pemakaian celana dalam yang terlalu ketat
  5. Tidur berkualitas
  6. Turunkan berat badan

Ciri-Ciri Sperma Yang Baik


=====================================

>>> Suplemen Herbal Menambah Jumlah Sperma dan Menambah Kualitas Sperma, KLIK DISINI!
=====================================
This entry was posted in Sperma Yang Baik and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>